지은이  데이비드 마르케 ㅣ  분야 자기계발
페이지 290쪽  ㅣ  가격 18,800원
발행일 2025년 9월 24일
ISBN 978-89-0129-738-8

“미래에서 온 당신이라면, 오늘 어떤 선택을 할까?”

^{‘나, 지금, 여기’에 갇힌 스스로의 가능성을 해방하라!
자아의 껍질을 깨고 정확한 질문을 던지는 능력 ‘디스턴싱’}

당신 자신이 되라, 지금 여기에 존재하라, 지금 이 순간을 살라. 오늘날 시대정신은 이것을 마땅히 추구해야 할 이상적인 가치로 여긴다. 하지만 우리는 자주 ‘지금 여기의 나 자신’에 갇히고 만다. 중요한 순간 ‘미래의 나’라면 기어코 뜯어 말렸을 결정을 내린다. 이런 선택이 반복되면 인생은 잘못된 항로에 접어들고 결코 목적지에 도달하지 못한다.

이러한 ‘자기 몰입 상태’는 우리의 시야를 좁히고 차단하고 왜곡함으로써 기존의 생각을 강화하는 폐쇄적 감정 상태이다. 이 상태는 우리의 에고를 만족시키는 방향으로 의사 결정을 편향시키며, 객관적 비교 능력을 마비시키고, 자신을 방어하려는 욕구를 충족시킨다. 문제는 ‘자기 몰입’이 인간의 디폴트 상태라는 것이다. 자기 자신만큼 스스로를 속이는 존재는 없다.

『디스턴싱』은 이 문제를 해결할 단순하지만 혁명적인 ‘인지 재설계’의 공식을 담고 있다. 최하위 평가를 받던 핵잠수함을 미 해군 최고의 함정으로 탈바꿈시킨 전설적 지휘관이자 세계적인 리더십 사상가 L. 데이비드 마르케와 조직심리학을 토대로 개인과 기업의 변화 전략을 제시해온 마이클 A. 길레스피 심리학 교수가 깊이 있는 연구를 통해 강력한 해법을 도출해냈다. 무의식적 자기 몰입을 끊어내는 심리적 거리두기의 기술, ‘디스턴싱’이다. 자신과 상황을 바라보는 관점을 순간적으로 리프레이밍하는 기술로, 크게 3가지 실천 방법으로 나뉜다.

‘다른 사람이 되라, 다른 곳에 존재하라, 다른 시간대에 존재하라.’
디스턴싱은 편향과 회피, 자기방어를 넘어 인생의 장기적 목표와 궁극적으로 일치하는 결정을 내릴 수 있도록 우리를 돕는다. 결국 이 책은 우리 각자가 ‘미래의 나’와 대화하며 살아가도록 돕는 실천적 지침서다. 미래의 자신을 실망시키고 싶지 않다면 이 책을 옆에 두고 수시로 꺼내 보라. 어떤 위기의 순간에도 가장 중요한 것을 잃지 않을 수 있도록 당신을 도울 것이다.

📕 책 속으로

자기 몰입 상태는 우리가 세상을 바라보는 기본 상태다. 자기 몰입이 에고와 동일한 개념은 아니지만, 방어적 태도나 자기의식, 이미지에 대한 집착 같은 에고 반응은 자기 몰입 상태에서 더욱 두드러지게 나타난다. 자기 몰입과 에고 사이의 관계는 산소와 불의 관계와도 같다. 자기 몰입(산소)의 정도가 심할수록 에고(불)는 더 활활 타오른다. 따라서 에고 반응을 줄이려면 산소를 차단해야 한다. 이는 자기 몰입 상태에서 벗어나면 자연스럽게 이루어진다.
「들어가며」 중에서

무어와 그로브가 후임자의 시선이 되어 상상했듯이, 우리도 상상을 통해 스스로와 거리를 만들어낼 수 있다. 이를 심리적 거리라고 한다. 여기에서 작용하는 과학적 원리는 해석 수준 이론(construal level theory, CLT)을 바탕으로 한다. 이 이론은 우리가 사물에 대해 생각하는 방식, 즉 우리가 사물의 의미를 해석하는 패턴을 설명하는 이론이다. 낮은 해석 수준에서는 세부 사항과 어떤 일을 어떻게 할 것인지에 대한 구체적인 생각이 이뤄진다. 반면, 높은 해석 수준에서는 원칙과 무엇을 해야 할지, 어떤 일을 해야 할지 말지, 어떤 일을 왜 해야 하는지에 대한 추상적인 생각이 이뤄진다.
「2「거리를 두면 답이 보인다」 중에서

자기 몰입 상태가 ‘지금 여기의 나 자신’이라는 관점을 지닌 상태라면, 우리는 자기와의 거리두기, 공간적 거리두기, 시간적 거리두기를 통해 코치의 시점을 취할 수 있다. 다른 사람이 되라. 다른 곳에 존재하라. 다른 시간대에 존재하라.
첫째, 코치가 된다는 것은 더 이상 내가, 내가 아니라는 뜻이다. 다른 사람이 되는 것이다. 이는 심리적 거리를 활성화하고 중립적 관찰자의 시각으로 볼 수 있게 한다. 둘째, 코치가 되면 우리는 다른 어떤 곳에 존재하게 된다. 코치는 경기장의 한가운데가 아니라 경기장 밖, 즉 현장에서 물리적으로 떨어져 있는 위치에 있다. 그곳에서 우리는 자신을 수많은 요소가 얽혀 있는 복잡한 환경 속의 한 플레이어로 바라볼 수 있다. 셋째, 코치는 다른 시간대로 이동할 수 있다. 이는 우리 내면의 시간 여행자를 활성화시키는 과정이다. 우리는 과거의 행동과 미래의 선택지를 더 명확하게 평가할 수 있다. 핵심은 앞으로 무엇을 할지에 있다.
「중립적인 관찰자의 시점」 중에서

연구진은 우리가 자기 대화에서 2인칭 ‘너’를 사용할 때 부모, 교사, 코치 등 신뢰받는 권위자로부터 수없이 들어온 격려의 목소리를 모방하게 된다고 보았다. “너라면 할 수 있어.” “너는 준비됐어.” 이러한 격려의 모방은 순응성과 계획 실행 가능성을 높인다. 이는 코치로서 결정을 내리고, 이후에는 ‘너’의 입장으로 돌아가 그 조언을 실행하는 방식의 추가적인 이점을 시사한다. 일단 여러분(코치)이 해야 할 일을 결정하면, 여러분(본래의 자기)이 그 계획을 실천할 때 코치의 기대에 부응하고 싶어 하는 심리가 작용한다. 이제 단순히 자신을 위해서만 노력하는 것이 아니라, 코치를 위해서도 노력하게 되는 것이다.
「자신을 ‘너’라고 불러보라」 중에서

미래의 자신이 되어 자기 자신과 거리를 둘 때, 우리는 일상적 현실과 실용적 고려보다 우리가 삶에서 진정으로 원하고 소중히 여기는 이상을 더 뚜렷이 인식하게 된다. 이는 선택지를 저울질할 때 어떤 요소들을 고려하고, 각 요소의 비중을 어떻게 판단할지를 바꾸어놓는다. 시간의 기준점이 바뀌면, 지금 이 순간에 끌리는 ‘시간 할인’ 편향에서 벗어날 수 있다. 시간적 거리가 생기면 당장의 제약이 덜 중요해지고 심지어 눈에 띄지도 않게 된다. 그 제약들을 체감하지 않을 때, 남는 것은 바로 우리의 이상적인 자아다. 이 자아는 대개 지금의 우리보다 더 나은 인간상을 품고 있으며, 일상의 긴급한 문제나 타협, 양보, 자기 정당화로부터 벗어나 진심으로 중요한 것에 집중하게 해준다.
「미래의 자신이 되라」 중에서

🖊 저자소개

데이비드 마르케

미 해군사관학교를 수석으로 졸업한 후, 1999년부터 2001년까지 전투용 고속 핵잠수함 산타페함의 함장으로 복무했다. 미 해군의 전통적인 ‘리더-팔로워’ 방식에 도전하며 획기적인 ‘리더-리더’ 방식을 도입함으로써 산타페함을 평가 성적 꼴찌에서 1등으로 끌어올렸다. 마르케 함장의 부임 이후, 산타페함은 태평양 함대에서 가장 큰 발전을 이룩하고 소속 전대에서 가장 뛰어난 전투력을 입증함으로써 수많은 상을 수상했다. 더욱 탁월한 점은, 그가 함대를 떠난 후에도 권한위임의 조직 문화와 체계는 여전히 강력한 힘을 발휘하고 있다.

해군을 전역한 뒤 구글 등 실리콘밸리 기업을 포함한 다양한 산업과 규모의 기업들에게 목표 기반 리더십(Intent-Based Leadership) 강연과 컨설팅을 해오고 있다. 마르케 함장의 맡기는 리더십을 가능하게 하는 요소는 3C로 요약된다. Control(통제권을 내어주기), Competence(조직원의 역량), Clarity(명료한 목표)이다. 권한위임 또는 임파워먼트가 가능하려면, 두 개의 기둥인 역량과 명료성이 뒷받침되어야 한다. 대표작인 『턴어라운드(Turn the Ship Around)』는 출간 즉시, 미국과 영국의 아마존 베스트셀러에 올랐고, 리더와 리더십 코치, 독자들로부터 최고의 리더십 교본이라는 찬사를 듣고 있다. 현재 외교협회 종신회원이며 가족과 함께 플로리다에 살고 있다.